Salud

  La Salud es un tema muy extenso, y en este portal informativo queremos tocar cada uno de estos temas que son importantes a la hora de mantenernos saludable, vernos bien, sentirnos bien, y evitar no sólo enfermedades sino incluso una muerte prematura. 

      Ciertamente como tal vez habrás escuchado, la Salud no tiene precio. Si le preguntas a cualquier persona incluyendonos nosotros mismos ¿Es para ti importante tu salud? Seguramente responderá que sí, tal vez incluso usted mismo habrá respondido que si.


      Sin embargo, si reflexionamos, ninguna de las personas que hoy en dia han sufrido de problemas de salud, y enfermedades que se pudieron evitar lo hicieron porque querían, sino porque no tenían la información correcta, o tal vez la tenian y no hicieron nada al respecto porque pensaron que jamás le pasaría.

      Nadie se enferma a propósito, pero al no tener el propósito de estar saludable, prevenir y tener bienestar automaticamente se dirige a los problemas. Tener la salud que queremos es como una carretera en donde hay muchas "Y" y tenemos que decidir cada dia si ir por la derecha o por la izquierda, y esas decisiones poco a poco nos van llevando o a la salud que queremos o a la salud que tememos.

      Lo más importante no es donde estamos hoy, sino donde vamos a estar a futuro si seguimos con nuestros hábitos alimenticios, de ejercicios, de estilo de vida que son hoy en dia los factores principales del 70% de las enfermedades y muertes por enefermedades no transmisibles según la Organización Mundial de la Salud.

      Aqui encontrarás toda aquella información necesaria para que usted y su familia puedan garantizar esa salud que tanto desean.

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Tema: Alimentación.

      ¿Sabes porque necesitamos una alimentación completa?

El ejemplo de la fábrica

            Imaginemos que nuestro organismo es una fábrica y los nutrientes son la materia prima y el combustible.  Sin materia prima la producción de esa fábrica se detiene aunque haya suficiente combustible y sin combustible la producción también se detiene aunque haya suficiente materia prima, se necesita de ambos en cantidad balanceada. Si la materia prima es incompleta la producción también se detiene, supongamos que esa fábrica tiene que producir vestidos, por lo tanto necesita tela, hilos, botones, forros, etc. Si falta alguno de estos elementos es suficiente para que los vestidos no se terminen y la producción se detenga. Es decir, puede faltar solamente hilo, y aunque haya todo lo demás los vestidos no se podrán terminar.

Nuestro organismo necesita la materia prima en cantidad completa.

             La materia prima de nuestro cuerpo son  114 nutrientes que el cuerpo necesita todos los días para producir 10,000 compuestos vitales, como enzimas, factores, cofactores, hormonas, transmisores, energía, etc.   Si falta SOLO UNO de estos nutrientes muchos de estos 10,000 compuestos no se formarán y muchas reacciones químicas no se producirán, por tanto habrá problemas para reponer células muertas, para reparar tejidos, para defender al organismo de enfermedades, para crecer, para producir energía y finalmente para reproducirnos, estos son: 16 Vitaminas: A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, Niacina, Acido fólico, Acido Pantoteíco, Biotina, Colina, Inositol y Paba. 10 Minerales: Calcio, Magnesio, Potasio, Sodio, Hierro, Manganeso, Yodo, Fósforo, Selenio, Zinc. 60 Oligoelementos y 22 aminoácidos, etc.

             Hoy en día la Organización mundial de la salud saco unas estadísticas que dicen que el 98% de las personas tienen una alimentación con   deficiencias (vitaminas, minerales, fibra, proteínas, oligoelementos, etc) y  excesos (grasa, azúcar, carbohidratos, sal, calorías, colorantes, preservantes, hormonas, etc). Esta forma de alimentarnos ocasiona el  70% de las enfermedades como diabetes, cáncer, infartos, embolias, varices, hemorroides, gastritis, ulceras, mala digestión, estreñimiento, migrañas, colesterol y triglicéridos altos, osteoporosis, anemia, problemas de la piel, estrés, mal humor, depresión, etc.  Esta forma de comer también es la razón por la cual el 60% de la población mundial tiene sobrepeso.

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¿Realmente te estas preocupando HOY por tu Salud? Y no solo preocupando..... ¿Realmente estas haciendo ya algo diariamente por tener una correcta alimentacion, hacer ejercicio, tener buenos Hábitos que garantice no solamente vivir muchos más años, sino con una mejor calidad de Vida?

Mira este Video...Muy reflexivo, nos muestra las consecuencias de no hacer nada, pero también las consecuencias de hacer algo....

¿buscas una solución? 

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